sas.minas web  sas.minas web sas.minaszavinacseznam.cz
|PROGRAMY|POZADÍ NA PLOCHU |ROZVRH HODIN | SKSP home|
e-skola Lefix_ACm-angličtina, Lefix_NCm-němčina, noty, Mafix_POc-počty



1. VITAMÍNY ROZPUSTNÉ V TUCÍCH



A A1- retinol  jaterní rybí tuky,vejce,mléko a mléčné výrobky
A2 - dehydroretinol v rostlinách ve formě provitamínů A
D D2 - ergokalciferol tuky a oleje ryb,mléko a mléčné produkty,vejce,houby

D3 - cholekarciferol tuky a oleje ryb,mléko a mléčné produkty,vejce,houby
E E1 až E7 - tokoferoly živoč.orgány,mléko,mléčné výrobky,vejce,oleje a tuky,obiloviny,listová zelenina
K K1 - fylochinon ovoce,zelenina,živoč.orgány,bakterie,kostní moučka
K2 - farnochinon ovoce,zelenina,živoč.orgány,bakterie,kostní moučka
K3 - menadion ovoce,zelenina,živoč.orgány,bakterie,kostní moučka
2. VITAMÍNY ROZPUSTNÉ VE VODĚ
B1 thiamin kvasnice,obiloviny,luštěniny,mléko a mléčné výrobky,živoč.orgány
B2 riboflavin kvasnice,obiloviny,luštěniny,mléko a mléčné výrobky,živoč.orgány
B6 pyridoxin kvasnice,obiloviny,luštěniny,mléko a mléčné výrobky,živoč.orgány,ovoce,zelenina
B12 kyanokobalamin živoč.tkáně a orgány(hlavně v játrech a ledvinách)mléko,vejce,houby
Bc kyselina listová zelené orgány rostlin (špenát),brambory,kvasnice,mléko a mléčné výrobky
PP amid kyseliny nikotinové živoč.orgány,ryby,mléko a mléčné výrobky,klíčky obilovin,kvasnice
kyselina pantotenová všeobecně rozšíření
C kyselina L-askorbová pomeranče,citrony,šípky,černý rybíz,paprika,brambory